Título :	Ejercicios pliométricos
Tipo de documento:	texto impreso
Autores:	Donald A. Chu, Autor
Mención de edición:	2da
Editorial:	Barcelona [España] : Paidotribo
Fecha de publicación:	1995
Colección:	Deporte & entrenamiento
Número de páginas:	211 p.
Il.:	Ilustraciones, tablas
ISBN/ISSN/DL:	978-84-8019-052-7
Idioma :	Español (spa)
Clasificación:	DEPORTES EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO PROGRAMAS
Nota de contenido:	Muestra cómo mejorar la rapidez, la velocidad y la capacidad de saltar ganando simultáneamente una mayor coordinación, control del cuerpo y equilibrio mediante el uso de los entrenamientos pliométricos. Además de explicar la fisiología muscular básica, el funcionamiento de los ejercicios pliométricos, y el modo de diseñar el programa de entrenamiento pliométrico ideal para nuestro deporte; revela cinco de los más efectivos ejercicios para 19 deportes específicos, así como el equipo necesario, la posición inicial y la acción secuenciada del ejercicio.
Link:	http://coe-biblioteca.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=13559

Ejercicios pliométricos [texto impreso] / Donald A. Chu, Autor  . -  2da . - Paidotribo, 1995 . - 211 p. : Ilustraciones, tablas. - (Deporte & entrenamiento) .
ISBN : 978-84-8019-052-7
Idioma : Español (spa)

Clasificación:	DEPORTES EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO PROGRAMAS
Nota de contenido:	Muestra cómo mejorar la rapidez, la velocidad y la capacidad de saltar ganando simultáneamente una mayor coordinación, control del cuerpo y equilibrio mediante el uso de los entrenamientos pliométricos. Además de explicar la fisiología muscular básica, el funcionamiento de los ejercicios pliométricos, y el modo de diseñar el programa de entrenamiento pliométrico ideal para nuestro deporte; revela cinco de los más efectivos ejercicios para 19 deportes específicos, así como el equipo necesario, la posición inicial y la acción secuenciada del ejercicio.
Link:	http://coe-biblioteca.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=13559